プロフィール
塚野由実子（つかのゆみこ）
臨床分子栄養医学研究会 指導認定カウンセラー
心理栄養セラピー（PNT）トレーナー
鉄ミネラルアドバイザー
健康管理能力検定1級
JALNIジュニアインストラクター
【40代からの未来を応援する】
40代からの未来が、心身ともに充実し、希望を感じながら楽しく心地よく過ごせるように。
食からココロとカラダを整えるお手伝いをしています。
具体的には、分子栄養学や心理学をベースにセミナーやカウンセリングを提供しています。
サービスの詳細はコチラから。
健康オタクな理由
自分は元気だと、40過ぎまで思っていました。
よく考えたら、小学生の頃はしょっちゅう学校を休み。
中学生からはぐるぐる回転するめまいにいつも足を引っ張られ。
25歳の時にめまい解消のための大手術をしたら、術後に生死をさまよったり。
その時に遅すぎる自我が芽生え、まだやりたいことにチャレンジしていなかった！
このままでは死ねない。と、パンの道へ。
40代、産後すぐにパン屋を開業し、がんばり過ぎてゾンビ＝慢性疲労のようになってしまったり。
結構な不調をたくさん経験してきていました。
寝ても休んでも回復しない疲労をどうにかしたくて病院に行っても、
どこも悪くないと言われて途方に暮れました。
そこで調べまくって出会った分子栄養学によって、不調の理由が分かったとともに、
自分がそれまで自分の身体を知らなかったことに気づきました。
一つずつ食事や思考の癖を整えることで、心も身体も回復していきました。
そういった経験から、心と身体の健康は幸せの土台だと思っています。
気づけば、学生時代は嫌いだった学びが、楽しくてしょうがなくなっていました。
プライベート
製薬会社勤務6年を経て、
元パン職人（20年）ですが、2014年からグルテンフリー実践中です。
今は外食の時以外は全く無意識です。
グルテンフリーをしてみたいけど難しいと思っている方へは、私の実践方法もお伝えします。
キャンプやスキー、山歩き、自転車やジョギング、散歩など、外に出るのが好き。
自然の中にいると癒されます。
ウクレレが好きで、ぼちぼち弾いてます。
思春期女子2人の母もやってます。
コーチング学び中。
