カウンセリング

個別カウンセリング

塚野ゆみこです。

心身ともに健康で充実した未来にむけて

オンラインでのカウンセリング（zoom使用）のご案内です

対面ご希望の場合は、お問い合わせください。（東京・新宿・渋谷・吉祥寺）

●お試しカウンセリング　30分　1000円

　栄養カウンセリングってどんなことをするの？

　まずは、自分に合うかどうか試してみたい。という方向け

　お話しのみとなります。

●通常カウンセリング　90分　10000円

●3か月以内、継続の方は2回目以降　60分　6000円

以下、「カウンセリングの流れ」に沿った内容となります。

　　ご予約可能日時　月～土　9:00～14:00

（こちらの時間外ご希望の方も、先ずはお問合せください）

お問い合わせいただきましたら、「空き時間のご案内」を送らせていただきます。

カウンセリングの流れ

申し込み後、ご相談の上、日時決定。
普段の3～5日分のお食事内容（写真またはメモ）と事前ヒアリングシートを送っていただきます。
血液検査結果等がお手元にあれば、お食事などの参考にさせていただきます。
お話を伺い、栄養面、心理面などふまえ、あなたのライフスタイルに合ったお食事の摂り方のアドバイスや、実践できる食の工夫の仕方など、一緒に考え、ご提案いたします。
後日、あなただけのポイントをまとめたカウンセリングシートをお渡しします。

こんな方に

＊自分で自分を良い状態に調整できる方法を学びたい

＊これからも思い切り人生を楽しみたい

＊朝が一番疲れている。身体が凝っている

＊疲れやすくて甘いものが辞められない

＊食べてるつもりはないのに太る

＊食が大切なのは分かっているけれど、具体的にどうしたらいいのか知りたい

＊健康診断はA判定、だけどなんとなく不調

＊ネットで調べた情報が自分に合っているのか知りたい

＊健康情報が多すぎる。自分に必要なことを知りたい

＊分子栄養学を知りたい

＊グルテンフリーを実践してみたいけれど、ハードルが高いと感じる

お支払い方法

銀行振込日程決定後に詳細ご連絡いたします。

お客様の声

☆事前に提出したアンケートから、自分の体調や症状に合わせて一つ一つ丁寧に詳しく説明してくださり、とても勉強になりました。専門的な知識をわかりやすようにかみ砕いてお話してくださるので、とても消化しやすかったです（笑）しかも、栄養について必要なアドバイスが、ポイントをしぼってありとにかく具体的！すぐに取り入れて実践しやすいことばかりで「やってみよう！」と思えました。栄養面からの改善は、お薬と違って時間はかかるかもしれませんが安心して取り組めます。やっていくうちに、また疑問点が出てくると思うので、継続してアドバイスいただけたら嬉しいです。これを機に、栄養健康生活のスタートを切っていきたいと思います♡ 本当にありがとうございました！

☆健康診断で異常がないと言われて、それ以降どうしたらいいの？となってしまっていた状況で、

このようにいろいろなアドバイスをいただけて、本当に希望が持てました。

☆自分が気づけなかった工夫を指摘してくださったのが良かったです。

ほぼ全く面識のない状態でお話しさせていただいたのに、全く緊張することなく楽しい時間を過ごせたことがカウンセリング以外でもよかったです。

☆後回しになっていましたが、やっとヤル気になりました。

☆有難うございました！健康診断の結果だけではわからなかった事を聞くことが出来て、とても有難く、学びになりました。メンタル不調と思っていたけど、ストレスもマイナスばかりじゃないと言ってもらえたことで心が軽くなったところもあります。また、気にしていたコレステロールも悪ではないとわかり、可愛がって（？）行こうと思います。ちょっとしたことでプラスになるお話も聞かせてもらえて、ワクワクしている感じです。本当にありがとうございました！！

☆由実さんの濃い！深い！知識で、私の現状に寄り添って下さって、勉強になりました。ファスティングをすればスッキリするけど、その都度増える体重…貧血との関係が見えて、こうしてみよう、という前向きに取り組む気持ちになりました。まずは消化力を上げて、タンパク質を取り込めるカラダ作りを優先したいと思います。